Élodie Chardon

Sophrologue
Relaxologue

L’accompagnement que je vous propose en sophrologie et relaxation s’organise autour d’une dynamique de renouvellement de soi.

Le cœur de mon approche

Retrouver la source vive présente en chacun de nous, celle qui donne corps à notre singularité, qui revivifie notre nature profonde. Pour initier ce renouveau de vie, une démarche en trois temps est le fil conducteur de mon approche.

Fougere

Relaxation

Se redonner
de l’apaisement

La relaxation est la porte d’entrée pour initier une véritable écoute de soi, s’écouter vivre.

Élodie Chardon sophrologue à Rambouillet

Sophrologie

Réanimer
sa nature profonde

L’objectif principal est de vous amener à avoir une meilleure connaissance de vous-même.

Énergie

Revitaliser
son être

Réveiller l’énergie que l’on a en soi en régulant les différentes composantes de notre être.

L’accompagnement en sophrologie

Je vous accompagne dans une atmosphère de bienveillance, de neutralité, de non-jugement, d’écoute active de vos besoins et de vos manques.

Ce processus d’échange et de partage vise à mieux vous connaître et à appréhender les différentes composantes de votre réalité.

Cet accompagnement est personnalisé, adapté à votre vécu, à votre sensibilité, à la problématique que vous rencontrez, en respectant votre rythme. 

La joie et la douceur, deux composantes importantes de mon identité, veillent à donner une tonalité à la fois vivifiante et apaisante au déroulé des séances.

La joie est un moteur fondamental, c’est une grande source d’énergie, un élan positif qui donne de l’impulsion à nos actions. 

La douceur est essentielle. Elle contre-balance l’âpreté de la société dans laquelle nous vivons et apporte de la fluidité dans les échanges, dans la vie.

La sophrologie au plus près de soi : chez soi

Je me déplace à votre domicile dans le secteur géographique d’Houdan, Rambouillet et Montfort-L’Amaury (département des Yvelines).

L’intérêt est multiple :

  • Vous gagnez du temps car vous n’avez pas à organiser votre déplacement, à chercher une place de parking.
  • Vous connaissez le lieu dans lequel vont s’effectuer les séances de sophrologie, vous y avez vos repères.
  • Vous choisissez la pièce de l’appartement ou de la maison dans laquelle vous vous sentez bien et dans laquelle on ne viendra pas vous interrompre. Le sentiment de sécurité ainsi renforcé participe à la détente corporelle et mentale envisagée.
  • Vous avez vos éléments personnels de confort à portée de main : une petite couverture, un coussin, les objets sont connus et familiers. Vous n’avez pas à faire preuve d’adaptation. L’espace de la séance est le vôtre.
  • Entre chaque séance de sophrologie, je vous inviterai à vous entrainer chez vous si vous le souhaitez. Ayant réalisé au préalable les séances guidées par ma présence et ma voix dans votre lieu, le processus de répétition des exercices au sein de votre domicile s’effectuera d’autant plus aisément.

Je vous propose ainsi une approche au plus près de votre réalité, de votre ressenti et de vos besoins dans votre univers quotidien.