Élodie Chardon

Revitaliser son être en remobilisant son énergie

L’énergie : troisième phase de mon approche par la pratique de la sophro-relaxation-énergétique

Sophrologue Relaxologue Yvelines - Citron

Revitaliser son être

Ce temps est un soin apporté au corps énergétique, médiateur entre le corps et l’esprit. Il permet de contrer la fatigue psychique. Les déséquilibres viennent généralement du psychisme, d’une trop importante charge émotionnelle qui bloque l’énergie vitale et freine le processus de régénération du corps.

Ce moment là vise à réveiller l’énergie que l’on a en soi en régulant, harmonisant, revitalisant les différentes composantes de notre individualité.

Les techniques de Sophro-relaxation-énergétique vous amènent à vous reconfigurer vous-même. Vous allez pouvoir développer vos qualités (courage, tenacité, résilience …), activer les centres de force de votre corps (récepteurs et émetteurs d’énergie vitale) par le biais de votre conscience et être ainsi pleinement aligner avec vos aspirations.

Ces outils favorisent la circulation de l’énergie vitale dans le corps et développent la stabilité émotionnelle. Vous redynamisez en profondeur votre singularité corporelle et psychique.

Cette découverte régénérante permet le déploiement d’un nouveau potentiel de vie.

énergie sophrologie à Houdan - citron foncé

Favoriser la libre circulation de l’énergie vitale dans le corps

Les douleurs, les tensions ressenties sont souvent liées à une énergie stagnante.

Différents outils peuvent vous permettre de rééquilibrer vos forces et de mieux gérer votre énergie vitale au quotidien :

  • Les auto-massages pour réveiller l’énergie, diffuser de la chaleur
  • Des mouvements corporels qui libèrent certains blocages
  • Des exercices de reconnexion à vos 5 sens
  • La pratique de visualisations
  • L’auto-activation des centres de force du corps en utilisant la couleur, le son et la forme.

Ces trois outils : la couleur, le son, la forme ont des propriétés énergétiques.

La couleur, reliée au monde des émotions, agit au niveau émotionnel.

Le son, relié au coeur mental dissipe l’énergie stagnante et calme le mental.

Les ondes de forme restructurent la matrice du corps énergétique.

énergie sophrologie à Houdan - citron moyen

Faciliter
le développement d’une stabilité émotionnelle

La remobilisation de votre énergie vous permettra de :

  • Renforcer votre ancrage. L’ancrage nous reconnecte au présent et à la réalité. Il permet de se recentrer, d’être aligné à la fois dans sa posture corporelle et dans ce que l’on désire mettre en œuvre dans sa vie.
  • Réactiver la confiance en vous-même, en votre potentiel créateur par la pensée positive. La pensée positive issue de votre intention donne l’énergie. Elle permet de créer une programmation mentale ciblée, levier d’un processus d’affirmation de soi. L’estime de vous-même ainsi dynamisée, votre qualité de présence est densifiée.
  • Libérer et mieux gérer les émotions. Les émotions ont un impact sur notre système de défense immunitaire; les émotions négatives l’affaiblissent, les émotions positives le renforcent.

Apprendre à exprimer son ressenti permet de prévenir le développement des maladies psycho-somatiques et de réguler consciemment notre état émotionnel.

énergie sophrologie à Houdan - citron clair

Un changement de mode de fonctionnement, un nouveau regard

L’énergie retrouvée, un renouveau de vie apparaît qui peut être vecteur de transformation.

Ce temps vous invite à :

  • Eveiller des potentialités endormies, des ressources inexploitées.

L’idée est d’initier l’éclosion d’autres capacités.

Quelles capacités pourrais-je développer pour parvenir à mettre en place une autre dynamique de vie ? pour créer un changement générateur de mieux être au quotidien ? pour mieux gérer des phases de mutations (professionnelle et/ou familiale) ? pour faire face un problème de santé ? pour élargir l’ horizon des possibles ?

  • S’extraire des croyances limitantes, les transformer en un élan dynamisant. Qu’est-ce qui m’empêche d’envisager les choses autrement ? Quels sont mes freins ?
  • Redonner corps à nos valeurs. Les valeurs donnent du sens à notre vie et nous guident. Qu’est-ce qui est important pour moi aujourd’hui ? Qu’est-ce qui fait sens ? Qu’est-ce qui m’anime dans la vie ? 

Je me déplace à votre domicile dans le département des Yvelines, dans les secteurs d’HOUDAN, RAMBOUILLET et MONTFORT-L’AMAURY.