Élodie Chardon
Mon approche : Relaxation, Sophrologie et Énergie
Revenir aux origines de soi donne jour à un temps créateur d’avenir.
Élodie Chardon
Initier un processus d’émergence, de réactivation de soi par la conscience et ainsi réanimer pleinement votre vitalité : telle est l’intention de la pratique régulière de la sophrologie et de l’accompagnement que je vous propose.
Pour moi, la sophrologie est une invitation à faire l’expérience d’un autre temps. Un temps lent et doux qui respecte le rythme de chacun, un temps qui peut aider à vivre plus harmonieusement.
S’extraire de l’agitation permanente, s’extraire d’un environnement tendu pour prendre soin de soi. Se retrouver à la fois en retrait mais également devenir pleinement présent à soi-même et à son ressenti. Se donner le droit à la douceur.
L’écoute de soi participe au développement de l’attention vis à vis de ses propres perceptions corporelles et sensorielles. Cela favorise l’apprentissage du lâcher-prise nécessaire à une plus grande connaissance et conscience de soi corporelle et psychique.
L’intention de ma démarche pour ce grand retour à soi est de vous accompagner à travers un processus spécifique en adaptant les techniques de sophrologie en fonction de vos besoins et de vos attentes.
En favorisant la mise au repos du mental et des pensées parasites, la pratique régulière de la relaxation et de la sophrologie est, à mon sens, de l’ordre du ressourcement intérieur.
Une invitation, une mise en lien direct avec notre propre sensibilité, notre vraie nature. Ce qui nous anime profondément est alors révélé.
« Toute notre connaissance découle de notre sensibilité ».
Léonard de Vinci
En devenant observateur de votre ressenti sans jugement ni à priori vous renforcerez votre présence au monde et votre estime de vous-même.
Dans cette perspective, mon intention est de vous guider dans l’acquisition et l’appropriation d’outils pratiques qui libèrent les tensions psycho-corporelles pour rétablir l’Unité, l’Equilibre entre le Corps, l’Esprit et l’Ame.
Cette genèse a été l’élément fondateur de l’approche que je vous propose pour vous amener à un mieux-être au quotidien, à progresser vers un équilibre physique, émotionnel et mental.
Pour initier ce renouveau dans votre vie, une approche en trois temps sera le fil conducteur de mon accompagnement :
1 – SE REDONNER DE L’APAISEMENT PAR LA RELAXATION
2 – REANIMER SA NATURE PREMIERE EN SOPHROLOGIE PAR L’EMERGENCE D’UN EQUILIBRE CORPOREL, EMOTIONNEL ET MENTAL
3 – REMOBILISER SON ENERGIE, DECOUVRIR DE NOUVELLES CAPACITES ET FAIRE ECLORE UNE NOUVELLE DYNAMIQUE DE VIE
La relaxation, la sophrologie, l’énergie se complètent et agissent en synergie. Mon intention sera d’ajuster la proposition technique en fonction de votre demande et des besoins ressentis tout au long du suivi.
Cette approche en trois temps vise à insuffler une dynamique de renouvellement de soi.
Elle n’est pas figée, c’est un fil conducteur. Je l’ai pensée ainsi car mon approche est de vous permettre une appropriation, une intégration progressive, fluide et cohérente des pratiques au fur et à mesure du temps.
Tout ce processus de dévoilement de soi est progressif. Il dépend du vécu de chacun et de la manière d’intégrer ces nouveaux outils dans le quotidien de votre vie. Il génère généralement un nouveau regard porté sur soi et son environnement.
La sophrologie vous invite ainsi à devenir créateur de votre propre vie.
Je me déplace à votre domicile dans le département des Yvelines, dans les secteurs d’HOUDAN, RAMBOUILLET et MONTFORT-L’AMAURY.